PROGRAMA EDUCATIVO HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE

Una alimentación equilibrada y la actividad física son los elementos que más contribuyen a un estilo de vida sano. Por ello, es recomendable que desde temprana edad se conozca el importante papel que tiene el tipo de alimentación que consumimos y el deporte en el mantenimiento de la salud.

En relación a estos aspectos tan a tener en cuenta, nuestro alumnado de Primaria va a participar en el programa “Creciendo en salud”, que consiste básicamente en fomentar hábitos de vida saludable (higiene, alimentación, salud…). Con él, desde nuestro centro pretendemos alcanzar los siguientes objetivos:

• Contribuir a reducir problemas de salud relacionados con la alimentación y, en definitiva, mejorar hábitos alimenticios.
• Incrementar y consolidar la proporción de frutas y hortalizas en la dieta.
• Formar y concienciar de los beneficios saludables de las frutas y hortalizas.
• Crear nuevos estilos de vida saludables y respetuosos con el medio ambiente. Haremos partícipes a las familias y al profesorado como piezas clave.

 Estos objetivos pretendemos conseguirlos a través de:

• Dimensión curricular: Trabajaremos en el aula los distintos valores y hábitos.
• Dimensión familiar: Animaremos a vuestros hijos e hijas a llevar una vida saludable y tomaremos mucha frutas y hortalizas.
• Dimensión de coordinación y colaboración con los recursos externos al centro. El programa contempla la entrega al colegio de varios portes de fruta y  hortalizas frescas, listas para sus consumo durante el curso escolar 2019/2020.

Dentro de este programa se vienen desarrollando diferentes actividades:

FRUTÓMETRO

A través del mismo, visualizaremos cuánta fruta consume nuestro alumnado y cuánta se consume por clase.

DESAYUNO SALUDABLE

Presentación de la importancia del desayuno saludable donde se reflexiona sobre qué alimentos deben componer un desayuno saludable.

PLATOS SALUDABLES

Elaboración de sencillos platos saludables: brochetas de fruta, ensaladas,…

PIRÁMIDE ALIMENTICIA

Nos sirve de fuente de información para hacernos llegar la importancia que tienen determinados alimentos para la salud, además de aprender con ella qué alimentos se deben comer regularmente y cuáles no.

COLLAGE

Cada alumno irá trayendo de casa imágenes de frutas y se irá elaborando nuestro propio collage en cada clase.

Desde Platero Green School os animamos a participar desde casa. A continuación podéis consultar una serie de interesantes recursos [+] [+].